SERVIZI

Percorso Giove

L'Ashtanga Vinyasa Yoga, anche noto semplicemente come Ashtanga Yoga, è una delle diverse pratiche moderne che derivano dall'Hatha Yoga, la pratica Yoga più tradizionale ed ortodossa.

Vinyasa significa deriva dal sanscrito vi “in modo speciale”, nyasa “posizionare”, letteralmente posizionare in modo speciale, effettuare qualcosa in modo speciale, seguire il flusso del respiro. Nello Yoga, nelle asana e nella vita.

Il respiro, la nostra fonte di vita, prestare attenzione ai cambi di respirazione ci aiuta a scoprire dove lasciamo andare o dove poniamo resistenza, dove si creano traumi e tensioni e dove le emozioni sono spontanee e libere.

Vinyasa identifica uno stile di Yoga fluido ed in continuo movimento supportato dal respiro. Per vinyasa si intende il fluire delle cose, il modo in cui ogni passo significa molto ed è importante per il seguente.

La sequenza nel vinyasa yoga ha sempre uno scopo, un obiettivo da raggiungere, una direzione. Il modo speciale di fare le cose non è solo puntare al finale.