L'ansia spesso non viene diagnosticata o trattata nei pazienti con malattie croniche e può avere conseguenze deleterie come per esempio il peggioramento della qualità della vita e la scarsa aderenza alle terapie prescritte.
Matthew P. Herring, dell' Università della Georgia (USA),e i suoi colleghi hanno analizzato i risultati di 40 casi clinici che coinvolgevano quasi 3000 pazienti con varie condizioni mediche croniche, incluse malattie cardiache, sclerosi multipla, cancro e dolore cronico da artrite.
Le ricerche rivelarono che, in media, i pazienti che facevano esercizio fisico regolarmente manifestavano una riduzione del 20% dei sintomi d'ansia rispetto ai pazienti che non svolgevano invece alcuna attività fisica. Sulla base della conclusione che "non più di 12 settimane di esercizio fisico, con sessioni di lavoro di almeno 30 minuti e un resoconto sullo stato dell'ansia ad intervalli maggiori di una settimana danno i risultati migliori" il team di ricercatori sottolinea che "l'esercizio fisico riduce i sintomi dell'ansia in pazienti sedentari che hanno malattie croniche".
Lo staff di Ismerian raccomanda che i pazienti facciano esercizio fisico con il supporto di personale specializzato e dopo aver consultato un medico.
Matthew P. Herring, Patrick J. O'Connor, Rodney K. Dishman. "The Effect of Exercise Training on Anxiety Symptoms Among Patients: A Systematic Review. " Arch Intern Med. 2010;170(4):321-331.
